Yoga-Kurs für Jedermann und Jedefrau
11 Termine (Buchung nur komplett möglich)
Ort
Lebenshilfe-Center
Auenweg 6
33100 Paderborn
Termine
Do, 16.01.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 30.01.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 13.02.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 27.02.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 13.03.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 27.03.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 10.04.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 08.05.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 22.05.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 05.06.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Do, 03.07.2025, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dieser Yoga-Kurs wird von einer erfahrenen Yogalehrerin angeleitet. Der Kurs richtet sich an alle, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung und ihrer Beeinträchtigung. Gemeinsam wird eine Stunde aktiv Yoga gemacht, um am Ende noch eine Viertelstunde zusammen zu entspannen
Der Yoga-Kurs ist eine Form von Hatha-Yoga. Die Übungen verbessern die Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Balance. Hatha-Yoga ist bekannt für seine sanften und langsamen Bewegungen, die es ermöglichen, im eigenen Tempo zu üben. Die Teilnehmer*innen lernen, wie sie ihre Atmung bewusst lenken können, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Hatha-Yoga dient der Stressreduzierung, Verbesserung der Konzentration und innere Ruhe. Es kann auch helfen, Muskelverspannungen zu lösen, die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern und den Körper insgesamt zu stärken.
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Teilnahmebeitrag: 92 € (Pauschalpreis)
Mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk, Decke
Amedick, Sabrina
Stellv. Leitung Familienunterstützender Dienst (FuD) und Koordination Freizeitgruppen
Nehmen Sie mit uns Kontakt auf
Sie haben Fragen oder Anmerkungen? Nutzen Sie das unten aufgeführte Kontaktformular oder rufen Sie uns an unter:
0 52 51 / 6 89 85-0
Anfahrt / Route
Lebenshilfe für Menschen mit
geistiger oder anderer Behinderung
Kreisverband Paderborn e.V.
Auenweg 6
33100 Paderborn
Lebenshilfe für Menschen mit geistiger oder anderer Behinderung Kreisverband Paderborn e.V.
Auenweg 6
33100 Paderborn
Telefon: 0 52 51 / 6 89 85-0
Telefax: 0 52 51 / 6 89 85-69
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